新闻中心 /News
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13 2024-05
瑜伽的做法
1、右脚曲膝,与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处,收起左手,放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去,然后用指尖按着地面。3、吸气,打开胸膛,伸展脊椎骨。4、呼气,右脚慢慢蹬直,同时带动左脚抬离地...
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13 2024-05
疯传!学员瑜伽课上腋毛大曝光勇敢展示真实身份引发网友热议!
在当今这个追求完美外表的社会里,人们往往对自己的身体有着极高的要求。然而,一位不知名的瑜伽学员在最近的一节课上,打破了这一常规。这位勇敢的学员在练习瑜伽时,不经意间露出了腋下未经修饰的自然状态,这一幕被其他学员拍下并迅...
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13 2024-05
“影后”开球瞬间成焦点瑜伽裤下的美臀“圆又翘”让人心醉
近年来,韩国影视圈中涌现出了不少新晋演员,其中有不少人无一不是优秀的演技以及容貌兼具,她们的出现为韩国影视圈注入了新的活力,受到了广泛的关注。 其中就有一位备受瞩目的新晋女演员,她就是全钟瑞,全钟瑞以出色的身材和容颜...
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13 2024-05
初学者瑜伽教程
1、第1种打坐冥想式,两腿交叠而坐,两手放于膝盖之上,两肩放松,眼睛微闭,什么也不想,万虑皆空,瑜伽不仅能够健身,而且能够静心,这种体式难度不大,也是入门者非常容易做到的。2、第2种在保持腿部交叠状态的同时,两手臂可以...
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13 2024-05
瑜伽百科_瑜伽的起源_的发展派别分类
瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代...
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13 2024-05
瑜伽常识 瑜伽新手必知的基本常识
现在越来越多的人在练习瑜伽,瑜伽不仅能让我们的身材更加的曼妙,而且能减少压力,缓解心理上的压力,但是在刚开始练习瑜伽的时候,很多人往往不知道怎么去进行,有的甚至还拉伸了自己,那么下面小编就为大家讲讲瑜伽练习的时候几大基...