新闻中心 /News
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17 2024-05
瑜伽减肥法的介绍
瑜伽可以减肥,而减肥瑜伽也有很多种,那么你对减肥瑜伽法有多少了解呢?下面是阳光网小编给大家整理的减肥瑜伽法,供大家参阅! 热瑜伽可以推荐给每位练习者,无论是初学者还是高级学员。这个课程的奇妙之处在于所有的学生在课上所...
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17 2024-05
瑜伽很难难的不是体式而是
对于瑜伽过高的期望心态是练习瑜伽的弊端,瑜伽这几年很流行确实没错,但是在下定决心去练习瑜伽之前应该要审视自身的态度与需求,你去练习瑜伽到底是为什么? 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号...
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17 2024-05
瑜伽练习益处及技巧
练瑜伽,经常会听见老师强调,打开腋窝、伸展腹股沟区域,那到底拉伸这些部位对于健康而言有哪些益处?所以今天小编就与大家分享一套深度拉伸腹股沟区域的瑜伽动作,赶紧收藏起来试试! 练瑜伽,经常会听见老师强调,打开腋窝、伸展...
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16 2024-05
瑜伽市场乱象丛生:宣称包治百病 教练一月速成
随着瑜伽馆的遍地开花,瑜伽教练也成了炙手可热的“香饽饽”,随之带热的是瑜伽教练培训市场。而记者调查中发现,即使是一个零基础的外行,在一些培训机构嘴里,只要缴纳几千至一万的学费,一月内即可拿到证书,直接上岗瑜伽教练职位。...
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16 2024-05
瑜伽的种类有什么
随着瑜伽越来越收到女性们的青睐,近两年一些新的瑜伽课程名目繁多,水上瑜伽、力量瑜伽、动感瑜伽等。由于种类增多,很多女性都不知道应该选择什么样的瑜伽对于自己的身体有好处,那么,怎么选择适合自己的瑜珈课程呢?这是女性们迫切...
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16 2024-05
瑜伽减肥入门方法及好处与坏处
减肥瑜伽入门基本都是比较简单的动作,但是循环渐进,坚持训练,就能找到适合自己的减肥瑜伽。下面是阳光网小编给大家整理的瑜伽减肥入门方法,供大家参阅! 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比,最重要的是有一个开放、平和的心...