新闻中心 /News
-
26 2024-05
提高瑜伽练习的效果:学会呼吸技巧
瑜伽呼吸技巧在瑜伽练习中占据着重要的地位,不仅能够帮助练习者达到身心的平衡与和谐,还有助于提高瑜伽动作的效果。以下是一些主要的瑜伽呼吸技巧: 腹式呼吸(横膈膜呼吸):这是一个简单而有效的呼吸练习。练习时,请将双手放在...
-
25 2024-05
瑜伽的起源
对大家来说是比较熟悉的,很多人对瑜伽都很喜爱,因为瑜伽是非常有意思的一项运动,同时我们可以利用瑜伽的锻炼方法来帮助我们起到锻炼效果,这样对我们健康也有好处,但是要说到瑜伽的起源,大家并不是很了解了,一起看看吧。 对于...
-
25 2024-05
2岁男童患甲流母亲竟带他去瑜伽馆放血灌肠……差点出大事!
方女士家住上海松江区。2020年,她在小区门口一家瑜伽馆报了名,认识了瑜伽老师常女士。在上了一段课之后,方女士发现这家瑜伽馆还提供一些理疗服务。在店主常女士的推荐下,方女士又购买了一些理疗项目。 其间,常女士的广告里...
-
25 2024-05
瑜伽的入门知识
瑜伽起源于古印度,可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科,介于哲学和体育之间。瑜伽(yoga)的原意为“结合”。考究其语言发展,是从yoke(马车的套子)发展而来的,目的是提 瑜伽有若干体系,也有很多方法。现在...
-
25 2024-05
瑜伽的锻炼方法
1、祈祷式:挺身直立,双手在胸前合并,双臂肘自然展开端平,抬头挺胸,宁心静气,均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态,为接下来的动作做好准备。2、展臂式:身体站立,双臂伸开与肩同宽举过头顶,上身和头部适当向后倾斜,双手臂...
-
25 2024-05
关于瑜伽运动的介绍
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。下面小编就给大家带来瑜伽运动的介绍,希望能够帮助到您,谢谢您的阅读,祝您阅读愉快。 瑜伽”(英文:Yoga,印地语:)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来...