新闻中心 /News
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10 2024-05
董洁反穿瑜伽裤直播疑擦边身材干瘪似老太婆怕尴尬闪躲镜头!
最近,演员董洁在直播时因穿着暴露、身材消瘦而受到网友的狂骂,这件事在网上引发了热议。有网友直指董洁"似老太婆"、"身材干瘪",更有人认为她的穿着"有些擦边"。面对这些指责,董洁在直播中显得非常尴尬,不时闪躲镜头。这究竟...
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10 2024-05
全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有!
作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 作用:提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢多...
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10 2024-05
18张高清瑜伽体式解剖图精确科学拉伸很重要!
拉伸对所有人来说都是很重要对,不仅是经常锻炼的人,尤其是那些很少锻炼的上班族。 关注呼吸,缓慢而温和的拉伸不会引起任何的疼痛,每个体式保持10到30秒,可以有效的缓解身体僵硬疼痛,释放疲劳,此外身体肥胖的人,经常练习...
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10 2024-05
国家体育总局社体中心授牌黄冈师范学院“五星级健身瑜伽场馆”
被授予国家“五星级健身瑜伽场馆”“健身瑜伽段位一级考评中心”“国家健身瑜伽段位、教练员、晋段官考评基地”,成为湖北省高校获评的第一所“五星级健身瑜伽场馆”。 2024年3月,全国健身瑜伽指导委员会对黄冈师范学院瑜伽场...
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10 2024-05
合理的练习瑜伽到底有什么好处呢?
瑜伽,是一个汉语词汇,最早是从印度的梵语中由谐音转变而来的,意思是“一致”“和谐”瑜伽源于古印度,属于古印度中六大哲学派系之一。大约公元前300年,瑜伽才正式创立,并且从印度开始向全世界发扬,瑜伽的各种姿势意在身心合一...
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10 2024-05
3个瑜伽体式拉伸侧腰塑造迷人性感“小蛮腰”!
大多数人没有意识到我们身体的两侧有多坚硬。想一想—— 您每天坐几个小时,向前弯腰捡起一个物体,向后倾斜以够到头顶上的一个物体,并在身后扭转以抓住一个物体。 ——您多久弯曲一次?围绕你的日常生活? 即使在瑜伽课上,腿筋...