新闻中心 /News
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14 2024-05
瑜伽的基础知识讲解
对瑜伽是很多人不陌生的,这类运动对身体各方面有很好帮助,尤其它在缓解疲劳上效果非常不错,不过在做瑜伽动作的时候,要注意不能过度勉强自己,否则很容易伤害到自身骨骼,这点在做瑜伽的时候都是要注意的,那瑜伽基础知识都有什么呢...
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13 2024-05
穿瑜伽裤去爬山简直太赞了这身材真是一流!
本篇文章的目的是引领社会积极向上的风气,我们希望通过分享见解和资讯,打造一个有益的互动空间。我们坚决任何低级趣味、暴力、涉黄等不良信息。如果在阅读中遇到任何违背这一初衷的内容,请您及时反馈给我们,我们会立即予以清除。 ...
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13 2024-05
瑜伽_39健康网
压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志报道,对抗压力有时可能需要换个角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。 很多年轻的女性喜欢练习瑜伽,在练习瑜伽时可以适时搭配辅助器材,能补强...
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13 2024-05
瑜伽入门——瑜伽究竟是“什么”?
近些年来,练瑜伽的人也越来越多了,大大小小的瑜伽馆层出不穷,瑜伽以一个“健身”的姿态进入到了大众的视野。 瑜伽一直蒙有一层面纱,时而清晰,时而神秘。没有练习过瑜伽的人们,常常把瑜伽归类为一项女性专属的注重柔韧性的运动...
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13 2024-05
瑜伽的做法
1、右脚曲膝,与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处,收起左手,放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去,然后用指尖按着地面。3、吸气,打开胸膛,伸展脊椎骨。4、呼气,右脚慢慢蹬直,同时带动左脚抬离地...
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13 2024-05
疯传!学员瑜伽课上腋毛大曝光勇敢展示真实身份引发网友热议!
在当今这个追求完美外表的社会里,人们往往对自己的身体有着极高的要求。然而,一位不知名的瑜伽学员在最近的一节课上,打破了这一常规。这位勇敢的学员在练习瑜伽时,不经意间露出了腋下未经修饰的自然状态,这一幕被其他学员拍下并迅...