新闻中心 /News
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09 2024-06
瑜伽对身体有哪些好处
时下十分流行做瑜伽,因为瑜伽不仅能起到强身健体的作用,还能锻炼人体的柔韧性。但是练习瑜伽也要讲究方式方法,盲目地练习有可能不能起到锻炼的目的,甚至还会伤害自己的身体。练习瑜伽不是时间越长越好,应该适宜,每天建议在30-...
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09 2024-06
郑州瑜伽
郑州市金水区黄金时代澳瑞特健身会所经三店·游泳健身瑜伽舞蹈健身操动感单车 健身卡买一年送一年 郑州市金水区黄金时代澳瑞特健身会所经三店·游泳健身瑜伽舞蹈普拉提动感单车经三路附近健身房 郑州市金水区黄金时代澳瑞特健身...
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09 2024-06
在南京路参与百人瑜伽、外滩边享受舌尖上的青海、去米其林市集上
夜色里、朝霞下,在“中华商业第一街”南京路上参与一场“瑜伽盛况”;人未出上海,也能领略青海绝美秘境果洛,这片壮美绮丽的土地上所特有的美食、美酒和特色手工好物;在上海市中心商圈的限时市集上打卡4家米其林三星餐厅、2家米其...
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09 2024-06
瑜伽有什么好处
瑜伽可以美体养生,可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形,改善一些不良的姿态,增强自信心,伸拉肌肉系统使人体线条优美。 而且练瑜伽也有减肥的功效,可以增强自身的抵抗力,预防各种疾病像一些偏头痛,失眠、便...
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09 2024-06
瑜伽是什么 ?如何预防受伤?
刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识,不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。今天就来告诉你初学者必须懂得的瑜伽常识,瑜伽是什么,教你如何安全有效地练习瑜伽。 第一:保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负...
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09 2024-06
瑜伽基本动作有哪些
练习瑜伽能带给我们许多好处;时不时的做一做瑜伽可以使我们的身心放松。让我们伴随着动听的音乐,跟着视频学习瑜伽,可以学习一些基础的瑜伽动作,而最后不断慢慢的体会,将在梵语中可以展开自己的冥想,放松肌肉,一般瑜伽基本动作可...