新闻中心 /News
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06 2024-08
瑜伽的好处有哪些这几个事项要牢记在心
相信很多的朋友都是听说过瑜伽这项运动的,因为近几年来瑜伽在我们国家可以说是受到了很多年轻女性的喜爱。它不仅仅能够很好的锻炼我们的身体,而且还能够减轻我们的压力。那么,你知道我们练瑜伽的话具体会有哪些好处吗?在平时练瑜伽...
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06 2024-08
BMJ丨锻炼有效缓解抑郁瑜伽和力量训练效果显著
重度抑郁症被发现比债务、离婚等更能降低人类生活满意度,并且引起或加重共病,包括心脏病、焦虑和癌症等。尽管药物和心理治疗有效,但许多人对治疗有抵抗力,且治疗覆盖率低。锻炼作为补充或替代治疗,能改善心理和身体健康。各国指南...
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06 2024-08
频繁打嗝怎么办?让瑜伽老师来支招!
最近跟一位朋友聊天,得知她的家人会频繁打嗝,已经严重影响到正常生活,比如半夜睡觉时,可能都会因为打嗝而惊醒。虽然一直在尝试各种正规方法与民间偏方,但效果却差强人意。 我很想帮助她,但我的知识储备有限,有点爱莫能助。忽...
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06 2024-08
瑜伽是一项全动吗?
在生活工作压力巨大的今天,大家越来越注重养生,都想拥有一个硬朗挺拔、健康的身体,这些年,随着瑜伽常识的普及,大部分人选择练瑜伽来达到养生的目的;瑜伽,一种内外兼治、注重身心和谐统一的静态运动,只要练习者能够坚持练习瑜伽...
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06 2024-08
瑜伽之美人体之美!
在繁忙的现代生活中,我们时常被各种繁杂的事物所困扰,以至于忽略了自然赋予我们最宝贵的礼物——世间之美,千姿百态,但真正能让人心动、让人沉醉的,莫过于那源于自然、展现于人体的和谐与平衡。 人体,这一自然界的杰作,其外形...
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06 2024-08
百年来瑜伽如何走红全球
从难登大雅之堂的民间秘法,到风靡世界的健身潮流,瑜伽在过去百年间的华丽转身,不仅是对“大师”们艰苦修炼的报偿,也和各国粉丝的倾情支持密不可分。 什么是瑜伽?在纽约或者伦敦,它就是一系列90分钟的身姿训练课程,间或辅以...