新闻中心 /News
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11 2024-08
大饱眼福!湖北一群年轻女孩在广场练瑜伽围观大爷笑得合不拢嘴
爱美之心人皆有之,有的人喜欢看,有的人喜欢练,有的是观众,而有的就是被围观的对象,女人们为了保持身材,留住美好,往往都是加强锻炼,很多人除了跑步,还练瑜伽,跳舞,用这些锻炼方式,来保持一定的身材,和健康向上的心态,一般...
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10 2024-08
瑜伽知识介绍
爱问共享资料瑜伽知识介绍文档免费下载,数万用户每天上传大量最新资料,数量累计超一个亿 ,... 本文档为【瑜伽知识介绍】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中...
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10 2024-08
瑜伽新手指南:如何有效学习瑜伽
伽爱好者们!今天我们要探讨一个有关身心灵平衡的话题——如何有效学习瑜伽。瑜伽不仅可以改善身体柔韧性,还有助于提高心灵平静度,快跟着我一起了解吧! 瑜伽有多种流派,如哈塔瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、瑜伽拉提课程等。新手应该根据...
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10 2024-08
适合瑜伽初学者的入门级瑜伽动作 体式
今天给大家推荐一套入门级的阴瑜伽练习,适合初学者练习。坚持练习,不仅可以让身体得到完全的舒展,而且还可以有效的缓解腰酸背痛,重要的是它可以让你身心更加柔软,释放压力和疲劳,让身体充满能量。一起来看看吧。 今天给大家推...
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10 2024-08
2024年全国健身瑜伽公益活动在修水县宁州古城广场成功举办
8月8日,2024年全国健身瑜伽公益活动(修水站),在修水县宁州古城广场启动。活动以“健康生活,瑜伽同行”为主题,为当地开展后续健身瑜伽活动起到了示范作用,开启了新的篇章。 清晨6时,参加公益推广活动的瑜伽爱好者在瑜...
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10 2024-08
基本简单的瑜伽动作
对于一个瑜伽的初学者,你是怎么练习瑜伽的?你知道瑜伽基本简单的动作吗?看看下面吧! 这个动作看起来并不难,其实主要是全面拉伸背部、 手臂 、 胸部 、腹部、腿部的线条,从而进行全身性的运动。 1:双脚分开,距离与肩...