新闻中心 /News
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18 2024-10
晨起身体僵硬?多练这 5 个瑜伽体式软的快
韧度可不是一朝一夕就可以增强的哟,但是如果练得对,还是可以让你比较快的软下来。 今天推荐的一套小序列,针对身体不同僵硬部位进行拉伸,练习之前要先做5边拜日式热身哦! 晨起10分钟,做一套简单的瑜伽序列,升发身体阳气...
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18 2024-10
运动课 | 瑜伽男人也可以玩得转
(记者朱文秀)在大多数人印象中,参加瑜伽运动的以女性居多。但长江日报记者通过走访发现,随着瑜伽运动的普及,这项运动中的男性也越来越多,其中不乏翘楚。 在位于金桥大道上的金桥壹号的梵凡瑜伽普拉提馆,就有一位从事瑜伽行业...
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18 2024-10
袁姗姗|瑜伽裤扭身转胯这谁受得了啊
终于理解中国为什么不禁飞刀了!看完科普后,看完科普后, 美国做过一个实验,把4男4女关一起2年,他们被释放出来时,所有人都震惊了! 新一轮家庭状况抽样调查为何“不想生、不敢生”:此前已开展过3次全国调查 上海男子...
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18 2024-10
lululemon在瑜伽之外还有机会吗
2024年十一假期过后,加拿大运动生活方式品牌lululemon陆续在上海、北京、成都、武汉、苏州、杭州等9座城市开展社群活动,名为“一起好状态”的该项活动通过论坛、运动等方式,巩固既有消费群体,吸引新消费者。 20...
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18 2024-10
助力瑜伽馆实现个性化教学的解决方案
在当今快节奏的生活中,人们对于健康和身心平衡的追求日益增长,瑜伽作为一种古老而有效的身心锻炼方式,受到了越来越多的关注和喜爱。然而,随着瑜伽市场的不断发展,客户对于瑜伽教学的要求也越来越高,他们不再满足于传统的统一化教...
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18 2024-10
普拉提和瑜伽的区别是什么
普拉提和瑜伽的区别在于运动方式、锻炼强度、核心训练、动作难度以及肌肉锻炼。 从运动方式来看,普拉提更倾向于低冲击性的身体活动,强调控制呼吸与身体的连结;而瑜伽则包含多种法、冥想及深呼吸练习。 就锻炼强度而言,普拉提...