新闻中心 /News
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20 2024-09
练瑜伽我们不聊腹肌聊腹部收束Bandha(收藏级)
;用的不是洪荒之力,而是内力;肌肉不是大块型,而是线条型,不用力的时候是柔软的哦。 瑜伽小白如果不知道其中奥妙,就会用肌肉去做力量体式,练习的时候为了做到体式,还会不自觉憋气。长期下来,会导致肌肉过度发达,身体变壮,...
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20 2024-09
瑜伽经对瑜伽的定义你了解吗?
说起瑜伽,凡是接触过的朋友都知道,瑜伽是一种内外兼治、修身养心、以身心和谐统一为目的的静态运动,瑜伽源自5000多年前的古印度,但其成形是在公元300年前,大圣哲帕坦伽利(Patanjali)著作了《瑜伽经》之后,以《...
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20 2024-09
妹子穿瑜伽裤还要穿内裤吗?女司机带图回答太赤裸裸评论区玩梗更
平易近人出类拔萃运筹帷幄意气风发见多识广独当一面助人为乐天生丽质国色天香过目不忘文武双全风度翩翩神采奕奕威风凛凛厚德载物玉树临风冰雪聪明高风亮节鹤立鸡群博学多才大义凛然文质彬彬一表人才刚正不阿 军训晒黑了。我很苦恼,...
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20 2024-09
瑜伽可帮助跑步爱好者缓解肌肉紧张
人民网北京4月25日电 很多人热爱跑步,跑过之后感觉心情舒畅,出一身汗也很痛快,但是跑步之后多少会存在肌肉紧张等问题。如何缓解?近日,英国《卫报》网站刊文建议跑步爱好者不妨练练瑜伽。 跑步是一项重复性运动,大强度的跑...
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19 2024-09
“伽人有约瑜你同行”长者瑜伽活动
为了丰富社区长者文化生活,提升自我形象,增强自信心,树立积极向上的健康生活理念,近日,新谊社区党群服务中心联合深圳市北斗社会工作服务中心社工开展“伽”人有约,“瑜”你同行——社区长者瑜伽活动,邀请专业瑜伽老师为长者们授...
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19 2024-09
陈瑶嫦娥妆造天选古人瑜伽裤穿出匀称身材
娱乐圈里有一位女明星的颜值和身材一直被忽视了,她就是演员陈瑶。陈瑶作为94年的小花,无论是颜值和演技都是十分出彩的,无奈没有爆剧在身,以至于容易让人忽视她的存在。 陈瑶真的是一个不可多得的宝藏,陈瑶的身材也一直管理得...