新闻中心 /News
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23 2024-05
瑜伽学习心得体会
我们从一些事情上得到感悟后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样就可以总结出具体的经验和想法。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,以下是小编收集整理的瑜伽学习心得体会,希望能够帮助到大家。 说简单点,中国...
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23 2024-05
传卡莫瑜伽要跑路 又一连锁健身品牌多店关闭
DoNews5月22日消息,近日,在社交平台小红书上,不少用户发文称北京卡莫瑜伽突然关店,疑似跑路,并称“刚办完卡,被临时通知瑜伽馆不运营了,退费无果,正在维权。” 据《中国商报》了解,卡莫瑜伽是创立于2013年的连...
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23 2024-05
瑜伽12式练出好身材!
只要简单6个瑜伽动作,就能帮你收紧臀部、纤细大腿、减掉肚腩。开始计划之前,来了解一下吧! 下犬式准备。将五指用力外张,放低前臂贴向垫子。检查一下,确保你的中指和手肘在一条直线上。 尽量伸直膝盖、脚跟踩地,将脚跟稍向...
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23 2024-05
27个 初级瑜伽体式图文详解(含教练纠正)
意识集中在后背和臀部,用臀部控制身体的平衡,感觉腰腹部的力量在不断增强。 练习这个体式时,身体仿佛一艘带桨的船,因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。 2、吸气,用腹肌的力量带动头部、上身、双臂同时抬起,...
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23 2024-05
什么是瑜伽?不练瑜伽的你只以为……
幽默段子:给表婶打电话,听她说话气喘吁吁的。我坏笑着说让她忙吧,但手机没挂。没想到,表婶也没挂…… 重磅:「Yeezy」超大货量补货!传Yeezy绝版+最后1轮发售...【附内部清单】 赵继伟助辽篮3连冠:场均16...
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23 2024-05
20 个经典瑜伽「体式」高清解剖图(收藏级)
作为瑜伽老师,我们常常建议:当你不知道瑜伽体式锻炼哪里?看解剖就对了,每个体式做到正位,刺激特定的肌肉,才能达到最好的效果。 在这里我们常常谈到目标肌肉群的锻炼,期望锻炼手臂,那么手臂肯定有锻炼的感觉,这样才算高效的...