新闻中心 /News
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31 2024-05
瑜伽与普拉提的区别
瑜伽与普拉提的区别在于运动方式、锻炼强度、呼吸方式、核心训练以及肌肉锻炼。 从运动方式来看,瑜伽注重静态伸展和平衡练习,而普拉提则强调控制性和流动性的动作。 就锻炼强度而言,瑜伽通常较为温和,旨在通过深度放松来提高...
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31 2024-05
无忧爱美网整形美容百科
“瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生...
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31 2024-05
练习瑜伽的好方法
简单瑜伽动作:1. 身体坐直,左腿弯曲,身体侧向左侧,静置30秒,换右侧;2. 跪地状态,双手合十,上身挺直;3. 右腿伸直,向后延伸,身体前倾,使腿和身体呈一直线. 自然站立,双手垂放身侧,放松肩膀;5. 跪坐,双手...
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30 2024-05
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瑜伽(Yoga)是一种通过提升意识,帮助练习者充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善练习者身体、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。 通过瑜伽选修课的学习和实...
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30 2024-05
练习瑜伽心得体会精华版【五篇】为您呈上
【#心得体会# #练习瑜伽心得体会精华版【五篇】为您呈上#】瑜伽是一门艺术,也是一种富有超凡脱俗美的艺术。瑜伽在强身健体上的功用毋庸置疑,而作为瑜伽练习者,应该体会这背后的文化内涵和艺术美感,使其起到愉悦心性、陶冶性情...
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30 2024-05
闯伽简苹
苇萝渐底是什消?应胁怎样练习瑜走?有髓些克法?钝伽一驼伶冥认墨?紧伽是一句健身运动吗?……本文用通啡捅语言鸿饮的捂绍鸣下瑜接的全貌。 杆完群苹下一总炒因,导篮瑜伽饥难被龟通苫众交全面奉理解:犬沃,瑜鸯狂舵于孟少200...